营养补给
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红枣补血养颜粥
2024/06/13 | 营养补给 | by：king | 浏览：143简介 用电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，你可以安心的去做其他的家务。 材料
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红枣糯米粥
2024/06/13 | 运动能量站 | by：king | 浏览：198材料 主料：黑米50克，糯米100克， 辅料：枣（干）10克，当归6克，延胡索3克，
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红枣桂圆枸杞茶
2024/06/13 | 运动能量站 | by：king | 浏览：201材料 去核红枣6颗，桂圆肉6粒，枸杞6粒，红糖少许 做法
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红枣桂圆姜茶
2024/06/13 | 健身美食 | by：king | 浏览：151材料 干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML
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混合薄荷柠檬蜜
2024/06/13 | 懒人食谱 | by：king | 浏览：153材料 紫花猫薄荷，柠檬猫薄荷，土薄荷，柠檬适量，香蜂草适量 做法
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淮山薏米露
2024/06/13 | 运动能量站 | by：king | 浏览：194简介 下了20多天的雨终于停了，随之而来的是炎炎夏日。广州的夏天，不下雨的时候又闷又热，实在难受。自己弄杯消暑饮料吧。第一次知道淮山薏米露是某日一个人到香港尖沙嘴闲逛时在便利店里看到的。今天热，这个
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淮山薏米糊
2024/06/13 | 运动能量站 | by：king | 浏览：192简介 淮山薏米有清热解毒，美容养颜的作用，但是薏米会抑制受精卵成长，也有兴奋子宫的作用，所以孕妇们要注意，请勿食用。
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加味绿茶
2024/06/13 | 营养补给 | by：king | 浏览：151材料 绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片 做法
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减脂美白汤
2024/06/13 | 健身美食 | by：king | 浏览：149材料 主料：冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱
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健脾补血的红枣茶
2024/06/13 | 懒人食谱 | by：king | 浏览：133简介 适合电脑一族。红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚