金玉羹

king by:king 分类:养生科普 时间:2024/06/13 阅读:65 评论:0

材料

用料山药150克,栗子150克,蜂蜜100克,湿淀粉桂花各适量。

做法

1、栗子用刀切开,放开水中煮透,捞出去壳,切成片。

2、山药去皮,切片。

3、锅置火上,加适量清水,放入栗子片、山药片烧开,加入蜂蜜再次烧开,用湿淀粉勾芡,放入桂花即成。

功效

补肾养血,益肤养颜。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,非常易于人体吸收,有强身健体、提高智力、美容养颜的功效。

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