养颜美容雪耳汤

by：king 分类：养生科普时间：2024/06/16 阅读：188 评论：0

概述

四季皆宜的滋补养颜甜品——白木耳，不仅热量低，还富含胶质，无论冷热皆适合食用。加入冰糖或黑糖，都别有一番风味。然而，感冒咳嗽的人应避免饮用。

素材

一朵白木耳，适量的冰糖和适量的红枣。

操作方法

1、将白木耳泡发洗净，待其变软后撕成小块，将水倒入锅中至八九分满。红枣洗净备用。

2、用大火烧开后转小火慢炖，约四小时左右，期间需偶尔搅拌。最后半小时加入红枣和适量冰糖。也可以使用电锅，外锅加两次两杯水。

有关

雪耳美容养颜

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