养颜美容圣品冰糖银耳
概述
中秋佳节大家一定享用了许多高热量的美食，现在正是时候来点有益健康、美容养颜的圣品了^^。这道燕窝佳品不仅热量低，而且有显著的养生效果，是补充胶原蛋白的最佳选择。
素材
干燥银耳150克
六颗红枣
南杏三十五克
百合十五克
25克的桂圆肉
冰糖九十克
水一千四百克
制作步骤
壹
首先，将白木耳（银耳）浸泡在冷水中20分钟，用剪刀去除黄色部分。然后，将其用水清洗后再度浸泡，以去除腥味和防腐剂。建议提前一天泡软，并多次换水。接着，将红枣和百合洗净，浸泡半小时，南杏和桂圆肉洗净备用。
二
白木耳泡软后，加入适量的水放入果汁机打碎，或者使用剪刀剪碎（我用的是剪刀），这样煮的时候更容易煮烂，且口感更好。
这段内容没有提供任何需要改写的句子，仅有一个数字“3”。请提供具体的文本，以便我进行改写和润色。
先将白木耳和红枣煮两个半小时，然后再加入南杏、百合和桂圆，用小火继续煮半小时。
四
银耳加上一些冰糖，味道会更加美味。
关联
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2条评论
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