玫瑰蜜枣茶

by：king 分类：健身美食时间：2024/06/18 阅读：241 评论：6

原材料

适量的玫瑰花和两颗蜜枣

步骤

1. 清洗干净茶具，加入蜜枣和玫瑰花。

2. 用开水冲泡，大约十分钟后即可饮用。

小贴士

由于单独饮用玫瑰花茶会有些涩味，加入蜜枣后味道会更好。玫瑰花具有疏肝解郁的功效，有助于保护肝脏，促进新陈代谢，并且能有效去除肠胃道的油脂，但不会减少皮下脂肪。蜜枣则富含纤维，长期饮用可以清除宿便，维持正常的新陈代谢功能，使皮肤细嫩，减少体内脂肪堆积，从而达到减肥效果。

尽管玫瑰花有去脂作用，但不宜过量饮用，否则可能引起腹痛和腹泻。初期建议每天饮用一杯，待宿便清除后，可以延长间隔时间，每周饮用一至两次即可。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的明显功效。玫瑰花药性温和，能温养心肝血脉，舒缓体内郁气，起到镇静、安抚和抗抑郁的作用。女性在月经前或月经期间饮用玫瑰花茶，可以调节情绪。即便不是经期，在压力大的情况下，也可以多喝玫瑰花茶来安抚情绪。然而，经量过多的女性在经期最好避免饮用。

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