绿茶芝蕉奶

by：king 分类：营养补给时间：2024/06/18 阅读：111 评论：0

概述

这款饮品适合四季饮用，强强联手，从此告别便秘困扰。

绿茶：清热解毒

黑芝麻：滋养肝肾，益精补血，润滑肠道防止干燥

香蕉：促进肠道健康，帮助排便通畅

材料

5克绿茶粉、15克黑芝麻粉、半根香蕉、200毫升牛奶、10毫升蜂蜜

操作方法

将香蕉切成小块，然后与牛奶一同放入搅拌机中，搅拌30秒至1分钟。

接下来，将黑芝麻粉、牛奶和蜂蜜一同加入，用勺子充分搅拌均匀即可。

小贴士

绿茶和香蕉性寒，胃寒者不宜食用。

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