美容上品---银耳莲子羹

by：king 分类：懒人食谱时间：2024/06/19 阅读：121 评论：7

概述

要拥有良好的肌肤，既需要内在调理，也需要外在滋养。这款美容产品不仅美味可口，还能在享受美食的同时提升美容效果。

素材

银耳、莲子、大枣、枸杞子和冰糖

操作步骤

1、先将银耳泡发，再将提前泡好的莲子、大枣和枸杞洗净。

2. 将银耳、莲子和枸杞子放入锅中，加入充足的水（中途不再加水），煮沸后转小火，继续煮约8-10分钟，然后加入大枣和冰糖，再煮2-3分钟即可。

小提示

千万不要中途加水，否则汤会变稀。

可以多煮一些，夏天时放入冰箱冰镇一下，这样饮用起来既清凉解暑又更加美味。

有关

银耳莲子羹，莲子羹，银耳，美颜。

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