美白养颜汤

by：king 分类：营养补给时间：2024/06/21 阅读：171 评论：1

概述

下午时分，与一群姐妹们聚在一起，甜点和饮料必不可少，但又担心高热量的甜品让体重飙升，选择一份轻食甜点是明智之选。今天就来教大家一道美白养颜汤，让姐妹们既能保持苗条身材，又能拥有美丽容颜！

原料

30克的薏米

十克红参片

几颗红枣

适量的原味玉米脆片

适量的蜂蜜

步骤

当前时间：2024年6月12日星期三，12:41:32（协调世界时）

将薏米清洗干净后，用温水浸泡30分钟，同时将大枣也清洗干净。

　二

把薏米、红参片和大枣放入汤锅，注入足量清水，先用大火煮沸，然后改用小火慢炖20分钟。

三

待其冷却后，加入玉米脆片，并淋上适量蜂蜜即可享用。

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